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肿瘤患者化学治疗期间的营养照顾
在化学治疗疗程结束的初期,饮食以均衡为基础,并应适度提高蛋白质及热量的摄取,以修补化疗药物对身体细胞的损伤;之后再逐渐恢复到正常的热量及蛋白质摄取,并避免肥胖以预防肿瘤再复发。病患应每日依照自己的体力适度的运动,像慢走、快走、游泳、骑脚踏车等都是不错的运动哟!下文是我们在饮食方面的建议。
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如何有效补钙?听听专家怎么说
很多姐妹们都会反应,吃了一些内分泌药之后,会腿脚酸痛,而随着年龄的上升,雌激素的影响,钙质也会容易流失。这也是为什么,进入中年后,医生都会推荐开始补钙的原因。
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碳水化合物怎么吃才健康
研究人员估计,从50岁起,中度碳水化合物组的人平均预计可以再活33年;碳水化合物占总摄入能量比低于30%的人寿命预计将会缩短4年。